Koiran venyttely osana lihashuoltoa

Venytyksen aikana lihaksen verisuonet avautuvat ja näin ollen verenkierto vilkastuu. Lihaskudokseen virtaa hapekasta verta ja kuona-aineita poistuu. Kun lihaskudoksen pituus lisääntyy venytyksen aikana, lihas rentoutuu.

Kun koiraa ruvetaan venyttelemään, on äärimmäisen tärkeää että koira totutetaan siihen vähitellen. Mitään ei saa tehdä väkisin, sillä venyttelyn tulee olla koiralle mieluinen, lihaksia rentouttava tapahtuma. Venyttelyä tulee harjoitella rauhassa, ilman ympäristöhäiriöitä, koiran oman halun mukaan.

• Venytyksen tulee olla riittävän pitkä, tasainen, ilman nykimistä
• Raaja venytetään niin pitkälle kuin koira antaa, ei missään nimessä väkisin
• Rajaa pidetään paikallaan, ei jousto liikkeitä
• Rajaa ei saa vääntää eikä kiertää
• Venytysasentoa pidetään 10–15 sekuntia
• Venytyksen jälkeen raaja palautetaan alustalle rauhallisesti, liike toistetaan muutaman kerran.

1. Kaulan etuosan venytys

2. Niskan takaosan venytys

3. Kaulan sivun venytys

4. Sama toistuu toisella puolella

5. Selän ja kyljen venytys

6. Etujalan ja lavan venytys

7. Etujalan ja kaulan venytys

8. Takajalan ja lonkan venytys

9. Reiden ja pohkeen venytys

10. Sisäreiden venytys

Artikkelin kirjoittanut: Pieneläinhoitaja Jenni Ahtola-Kaskinen Koira-Kissaklinikka Oy, Turku